在2019年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3416 千卡
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脂肪: 155.18克 | 蛋白质: 216.58克 | 碳水物: 298.73克.
午餐: 洋蔥, 家樂福 小番茄, 全家 夯地瓜, 藜麥, 台畜 萬巒豬腳, Kirkland 摩佐拉乾酪, 甜椒, 金針菇, Costco 西洋芹, 炒雞蛋（整個）, 胡荽葉, 辣椒醬或辣醬, 砂糖, 番茄, 檸檬汁, 萬家香 鰹魚露, 木瓜, 大西洋鯖魚, 雞胸肉（油炸或煎）. 小食/其他: 福義軒 巧克力薄片, Costco 無調味綜合堅果, 橘子, HAITAI 海太法國派, 原味蛋糕（不加糖霜）. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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