在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1693 千卡
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脂肪: 31.93克 | 蛋白质: 72.90克 | 碳水物: 300.98克.
早餐: Vitasoy Soya Bean Drink (Pack), Kellogg's Special K Vanilla Almond. 午餐: Cherry Tomatoes, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed or Boiled Shrimp. 晚餐: F&N 100 Plus, Quick or Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal Original (35g), Sanwa Oat Choco Coco Flavour . 小食/其他: Amway Protein Shake, Kellogg's Special K Vanilla Almond. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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