在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2644 千卡
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脂肪: 106.64克 | 蛋白质: 187.37克 | 碳水物: 258.76克.
早餐: Café, Tomates, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 晚餐: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Almendras, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Pan Integral de Centeno, Ubago Salmón Ahumado, Huevo Duro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensalada Fresca. 小食/其他: Almendras, Café, Almendras. 更多的......
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3300 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 53 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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