減肥不成功不換名字的日记, 2019年03月21日

開始減肥

63 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1172 千卡

脂肪: 39.61克 | 蛋白质: 44.76克 | 碳水物: 165.53克. 早餐: 火腿蛋多士. 午餐: 統一肉燥風味醬, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 豆角, 滷蛋, 全家白飯. 晚餐: 乳香世家牛奶麥片, 香蕉. 更多的......

1548 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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