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121/84/122
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62.3 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5122 千卡
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脂肪: 337.91克 | 蛋白质: 388.51克 | 碳水物: 147.52克.
早餐: Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. 午餐: Costco 烤大雞腿. 晚餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 豬耳朵, 鮭魚, 紅蘿蔔, 海帶芽, 杏鲍菇, 高麗菜, 植物油, 豉油/醬油, 小黃瓜, 萵苣, 金針菇, 草莓, 洋蔥. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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