在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 151.44克.
早餐: 光明 鲜牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 煮玉米, 黑椒牛排, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 金针菇, 煮玉米. 小食/其他: 雀巢咖啡 醇品速溶咖啡, 芦柑, 冠利 色拉调味酱（香草）, 好丽友 薯愿, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 饺子, 苹果. 更多的......
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1562 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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