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纸片人啊啊啊
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2019年03月27日
纸片人啊啊啊的日记, 2019年03月27日
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在2019年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
15.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月27日:
797 千卡
脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 55.26克.
早餐:
肉包子, 豆浆, 煮鸡蛋.
午餐:
鹰嘴豆, 鸡胸肉(不吃皮), 秋葵, 煮鸡蛋.
晚餐:
良品铺子 鱼豆腐, 清蒸鲈鱼, 草莓.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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