在2019年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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65.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 102.15克.
午餐: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. 晚餐: Авокадо, Помидоры Черри, Приготовленная Спаржа (Свежая), Прошутто Крудо, Балык. 小食/其他: Кедровые Орехи, Ананас, Libeert Шоколад 85%, Клубника. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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