在2019年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 101.26克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 35.32克.
早餐: Valio Молоко без Лактозы, Кофе (из Молотых Зерен), Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи на Пару, Омлет или Яичница. 午餐: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|