63536的日记, 2019年03月29日

在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

64.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月29日:

1039 千卡

脂肪: 25.31克 | 蛋白质: 27.74克 | 碳水物: 182.06克. 早餐: 伊利伊利纯牛奶, 西麦燕麦片, 番茄, 蜂蜜水. 午餐: 梨, 苹果, 光明风味发酵乳. 晚餐: 香蕉, 西麦燕麦片, 伊利伊利纯牛奶. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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