아주심的日记, 2019年03月29日

在2019年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月29日:

500 千卡

脂肪: 14.22克 | 蛋白质: 38.49克 | 碳水物: 60.01克. 早餐: 사과, 계란후라이. 午餐: 닭가슴살, 양배추찜, 방울 토마토, 바나나. 更多的......

2535 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 2 小时, 休息 - 16 小时和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

아주심的体重历史