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體重49.9kg
BMI18.8
體脂肪率24.7%
骨格筋率27.8%
基礎代謝1136kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4317 千卡
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脂肪: 109.46克 | 蛋白质: 209.55克 | 碳水物: 613.60克.
午餐: 滷味拼盤, 蔬食滷味, 海鱺魚壽司, 海膽壽司, 花枝握壽司, 生干貝握壽司, 鯖魚壽司, 旗魚握壽司, 北寄貝壽司, 章魚壽司, 鮭魚壽司, 鮪魚握壽司, 烤鰻壽司, 味噌湯. 晚餐: 義美 檸檬紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 全家 經典肉醬義大利麵, 全家 義式茄汁香腸義大利麵, 全家 經典番茄肉醬義大利麵, 7-11 番茄肉醬義大利麵. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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