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두달만에 가능할까?
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59.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 51.62克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 78.06克.
早餐: 계란후라이, 사과. 午餐: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. 晚餐: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 계란 흰자, 찐단호박, 토마토, 버섯구이, 소고기 앞다리살. 更多的......
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2514 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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