아주심的日记, 2019年03月31日

在2019年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 6.7 公斤. 还有: 15.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月31日:

1096 千卡

脂肪: 45.94克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 105.25克. 早餐: 사과, 계란후라이. 午餐: 양배추, 치커리, 청양고추, 부추무침, 상추, 소고기등심. 晚餐: 애호박, 짭짤이, 바지락, 삶은감자, 바나나. 更多的......

1746 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

아주심的体重历史