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117/79/112
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63 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3643 千卡
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脂肪: 228.72克 | 蛋白质: 296.48克 | 碳水物: 93.77克.
早餐: 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 午餐: 肯德基 (KFC) 上校經典脆雞堡, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 晚餐: 蔥, 海帶芽, 杏鲍菇, 高麗菜, 萵苣, 金針菇, 羊肉, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 羊排（只吃瘦肉）, 雅方 羊肉爐隨意杯, 羊肉碎, 烤羊肉, 羊排, 羊肉串, 咖喱羊肉, 羊肉串, 羊排, 烤羊肉, 羊肉碎, 雅方 羊肉爐隨意杯, 羊排（只吃瘦肉）, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 羊肉. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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