在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 70.94克 | 蛋白质: 84.58克 | 碳水物: 177.40克.
早餐: Ocean Spray 蔓越莓干, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 清蒸或水煮虾, 山药, 煮熟的红萝卜, 黑椒牛排. 晚餐: 水果冰沙饮料（加果汁和奶制品）, 肯德基 新奥尔良烤翅, 肯德基 老北京鸡肉卷. 小食/其他: 混合坚果, 酸奶, 草莓, 芦柑. 更多的......
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1718 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 17 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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