在2019年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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115.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2173 千卡
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脂肪: 143.76克 | 蛋白质: 86.29克 | 碳水物: 100.24克.
早餐: Guacamole, Extra Virgin Olive Oil, Cream (Half & Half), Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg White, Sweet Onions, Tillamook Medium Cheddar Cheese. 午餐: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) . 晚餐: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) . 小食/其他: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Great Value Mixed Berries, Almonds , Apple Fritter. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
2019年04月5日 会员：: mrsroboto
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2019年04月5日 会员：: g_ortegam
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Thank you! I’m feeling really good about things. My wife is noticing the changes 👀
2019年04月5日 会员：: love2educate
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