在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 89.59克 | 碳水物: 113.99克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Migros Somon Füme, Pınar Süt (200ml), Doğalsan Yulaf Ezmesi. 午餐: Pirinç Unu, Lor Peyniri, Yeşil Elma, Muz, Yumurta, Pirinç Unu, Lor Peyniri, Yeşil Elma, Muz, Yumurta, Pirinç Unu, Lor Peyniri, Yeşil Elma, Muz, Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Elma, Pirinç Unu, Muz, Yumurta. 晚餐: Wasa Delikatess, Pınar Yoğurt, Kabak Yemeği, Mantar. 小食/其他: Ananas, Muz, Yumurta, Elma, Lor Peyniri, Kenton Pirinç Unu. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|