在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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46.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2460 千卡
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脂肪: 36.21克 | 蛋白质: 175.33克 | 碳水物: 379.14克.
早餐: 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. 午餐: 橄欖油, 清蒸或水煮龍蝦, 小卷, 涼皮, 牡蠣, 蛤蜊/蜆, 小卷, 小卷, 魷魚, 海參, 白飯, 蒸南瓜. 晚餐: 橘子, 李子, 蘋果, 山藥, 火龍果, 雞胸肉, 蒸南瓜, 快樂牛 切達乾酪切片, 雞蛋, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 蘋果, 鳳梨. 小食/其他: 金不換, 金不換, 金不換, 放水, 金不換, 金不換. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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