在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3279 千卡
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脂肪: 144.41克 | 蛋白质: 208.33克 | 碳水物: 302.98克.
早餐: Té Verde, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Helado de Vainilla , Carrefour Galletas de Canela, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Solomillo de Cerdo al Romero, Hacendado Tiras de Bacon, Patatas Fritas. 晚餐: Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Patatas Fritas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Café. 小食/其他: Hacendado Fresa o Freson, Lidl Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Banana, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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3496 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 6 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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