|
Не то что бы худею, но все равно рада 😄🤷🏼♀️
3 дня была не дома, четверг-пятница-суббота примерно все записывала
|
48.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 81.83克 | 蛋白质: 109.32克 | 碳水物: 112.54克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 5%, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. 午餐: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Яйцо-Пашот, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 晚餐: Можно? Нужно! Рулет "Вареная Сгущенка", Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Чистая Линия Пломбир Ванильный. 小食/其他: Bonduelle Молодая Кукуруза , Авокадо, Русское Море Форель Горячего Копчения, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dopdrops Паста Протеин Кокос, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|