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🙄 Monday
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 37.52克 | 碳水物: 178.57克.
早餐: Dried Chia Seeds , Cinnamon , Light Milk, Dried Fruit Mixture, Rice Flakes. 后早餐: Flat White, Brownie . 上午茶: Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts. 晚餐: Baby Spinach, Avocados , Radishes , Rocket, Black Olives, Cooked Beetroot, Turkey Breast Schnitzel. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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