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4/8 體重下降，體脂上升0.1，花生省魔術🤔
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56.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 79.92克 | 碳水物: 214.46克.
早餐: 義美 無糖黑豆奶, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰. 午餐: 小老闆 海苔, 荷卡廚坊 義大利濃湯麵-泰式酸辣海鮮, 潤餅. 晚餐: 豆苗, 玉米筍, 杏鲍菇, 潤餅, 四季豆. 小食/其他: 小老闆 海苔, 義美 紫菜蘇打餅乾, 義美 鮮蔥蘇打餅乾, Bento 魷魚片. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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