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感冒休息了2天～沒有運動體重卻沒有下降🙈
少吃還增加了0.5公斤😖
今天晚上要開始努力運動了🏃🏼♀️
59.2
21.7%
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59.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 47.85克 | 碳水物: 157.81克.
早餐: 光泉 無糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. 午餐: Costco 餅乾, 香蕉. 晚餐: 中式炒麵, 炒麵. 小食/其他: 炸薯條. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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