在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 33.17克 | 蛋白质: 102.65克 | 碳水物: 220.50克.
早餐: Bananas , Vitasoy Soya Bean Drink (Pack), Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. 午餐: Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 晚餐: Egg Roll with Beef and/or Pork, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Vitamax Wholegrain Black Rice Cereal. 小食/其他: Guavas , Nature Valley Oats 'N Honey Crunchy Granola Bars, Bananas . 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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