在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 77.46克 | 蛋白质: 113.55克 | 碳水物: 133.57克.
早餐: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сыр Маасдам, Now Foods Омега-3, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо. 午餐: Healthy Ball Jump Сливочная Карамель, Bite, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. 晚餐: Семушка Изюм Узбекский, Миндаль, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Куриное Филе на Гриле, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыква, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|