在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 17.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 83.05克 | 碳水物: 230.48克.
早餐: Private Selection Mixed Fruit, Honey , Smucker's Red Raspberry Jam, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Whole Milk. 午餐: Tomatoes, Asparagus , Spinach , Marie's Balsamic Vinaigrette, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). 晚餐: Safeway Select French Salted Caramel Ice Cream, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 小食/其他: Fuji Apples, Fuji Apples, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|