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體重49.4kg
BMI18.6
體脂肪率23.9%
骨格筋率28%
基礎代謝1130kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
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49.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3080 千卡
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脂肪: 131.01克 | 蛋白质: 164.07克 | 碳水物: 331.91克.
午餐: 光泉 無糖優格, 炒高麗菜, 蒸蛋, 白飯, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. 晚餐: 炒青菜, 炒高麗菜, 海南雞飯, 海帶（加醬油）. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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