9878951的日记, 2019年04月9日

在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

57.7 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月9日:

773 千卡

脂肪: 21.50克 | 蛋白质: 66.10克 | 碳水物: 81.39克. 早餐: 光明牛奶优倍, 全麦面包. 午餐: 土豆（水煮，不加盐）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 炒杏鲍菇, 土豆（水煮，不加盐）, 海带. 小食/其他: 熏干牛肉棒, 雀巢咖啡醇品速溶咖啡. 更多的......

1412 千卡

运动: 休息 - 16 小时和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时和 1 分钟. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

9878951的体重历史

查看完整的历史记录

9878951的日记, 2019年04月9日

提交评论

9878951的体重历史