在2012年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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144.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 81.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 45.94克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 196.38克.
早餐: Light & Fit Greek - Vanilla. 午餐: Chicken Salad with Crackers, Candied Sweet Potatoes. 晚餐: Reduced Guilt Filet of Sole with Rich Butter Beans and Seasoned Fresh Spinach, Milk (Nonfat), Orange Creme Shake, Candied Sweet Potatoes. 小食/其他: Tuna Salad with Crackers Kit, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Rasin, Cinnamon Cream Cheese Spread. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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