在2019年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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782 千卡
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脂肪: 25.49克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 86.87克.
早餐: 光明牛奶 优倍, 全麦面包. 晚餐: 花生, 蒜头, 炒土豆丝, 炒包菜, 金针菇, 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 雀巢咖啡 醇品速溶咖啡, Yakult 养乐多, 全麦面包, 光明牛奶 优倍, 旺旺 雪饼. 更多的......
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1698 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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