在2019年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 58.31克 | 蛋白质: 90.18克 | 碳水物: 85.87克.
早餐: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡, 白吐司. 午餐: 炒菠菜, 玉米筍, 黑橋牌 香腸, 煎蛋, 杏鲍菇. 晚餐: 雞胸肉, 洋蔥炒蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
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稳定体重
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