ada9121的日记, 2019年04月11日

肥死了，今天還要去吃潘朵拉之宴

68 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月11日:

2005 千卡

脂肪: 89.97克 | 蛋白质: 103.48克 | 碳水物: 190.80克. 早餐: 7-11 中杯冰美式, 7-11 肉蛋烤土司. 午餐: 餐前麵包, 杜老爺瑞士巧克力冰淇淋, 荷包蛋, 炸雞（加麵包糠）, 雞胗, 蝦, 蝦炒飯, 黑椒牛排, 西瓜. 晚餐: 雞胸肉, 炒青菜, 豆干, Costco 鮮奶. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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