在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 47.36克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 108.06克.
早餐: Ocean Spray 蔓越莓干, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 炒土豆丝, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 冬瓜, 金针菇, 黑椒牛排. 小食/其他: 雀巢咖啡 醇品速溶咖啡, 熏干牛肉棒, 苹果, 梦龙, 旺旺 雪饼. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|