在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1921 千卡
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脂肪: 106.10克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 168.35克.
早餐: Nesquik Какао, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дымов Сырокопченый Бекон, Сыр Голландский, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом , Яичница. 晚餐: Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. 小食/其他: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Банан. 更多的......
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2503 千卡
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运动:
休息 - 11 小时, 睡眠 - 11 小时 和 10 分钟, 踏步机 - 20 分钟, 健美 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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