在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1713 千卡
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脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 119.69克 | 碳水物: 178.74克.
早餐: 7-11 中杯冰美式, 7-11 肉蛋烤土司. 午餐: 九層塔, 樹葡萄, 西瓜, 雜糧飯, 炒香姑, 黃瓜炒木耳, Kirkland 鹽烤海苔, 洋蔥, 紅蘿蔔, 炒空心菜, 豆干, 雞胸肉. 晚餐: 洋蔥, 炒香姑, 炒空心菜, 豆干, 黃瓜炒木耳, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 小食/其他: 全家 特濃咖啡拿鐵. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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