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RayRayWu
日记
2019年04月12日
RayRayWu的日记, 2019年04月12日
RayRayWu的个人资料
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🤭🤭🤭
51.1 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月12日:
1013 千卡
脂肪: 63.24克 | 蛋白质: 69.10克 | 碳水物: 47.30克.
早餐:
義美 雞蛋豆腐, 雞胸肉, 中華一番 蒟蒻卷, Costco 蘿蔓心, 泡菜, 十全 味噌, 大漢 超嫩豆腐.
午餐:
Costco 無調味綜合堅果.
晚餐:
Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 煎雞蛋, 快樂牛 低脂起司, 小番茄（葡萄形狀）.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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