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127/83/120
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63.7 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4273 千卡
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脂肪: 342.51克 | 蛋白质: 341.98克 | 碳水物: 83.30克.
早餐: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊. 午餐: 海帶芽, 蔥, 辣椒醬或辣醬, 金針菇, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油, Costco 烤大雞腿, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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