在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 94.92克 | 蛋白质: 93.58克 | 碳水物: 153.72克.
早餐: Tuc Крекер с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Nesquik Какао на Молоке. 午餐: Вода, Ikea Суфле в Шоколаде, Dove Молочный Шоколад, Киндер Молочный Ломтик, Eco Botanica Зефир, Сушеный Инжир, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Свиные Ребрышки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Nesquik Какао на Молоке. 晚餐: Кефир 2,5%, Киви. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|