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127/84/129
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64.3 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4260 千卡
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脂肪: 343.41克 | 蛋白质: 336.18克 | 碳水物: 78.90克.
早餐: Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 紅茶, Costco 全脂鮮乳. 午餐: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, Costco 烤大雞腿, 植物油, 豉油/醬油, 小黃瓜, 杏鲍菇, 金針菇, 雞蛋（整個）, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 海帶芽. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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