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速度緩慢，感覺不小心多吃一點就胖回來😱😱😱😱😱
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68 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 62.29克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 158.15克.
早餐: 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 巧克力榛子醬, 花生醬, 白吐司. 午餐: 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 鯛魚, 青花菜. 晚餐: 泡菜, 虱目魚肚, 炒雞蛋（整個）, 花椰菜. 小食/其他: 鳳梨, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 西雅圖 即品拿鐵. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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