在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4206 千卡
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脂肪: 157.97克 | 蛋白质: 184.38克 | 碳水物: 393.45克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Espresso Intenso. 午餐: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Helado de Vainilla. 晚餐: Boquerones Fritos, Hacendado Almendra Natural, El Piponazo Pipas, Hacendado Picos, Calamares Plancha, Ginebra y Tonica, Cerveza. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Galletas de Canela, Mars Mini Chocolatina. 更多的......
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2561 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, Caminar 7,5/h - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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