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荸薺怎麼吃?可以生吃嗎?還是可以用蒸的?
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47.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1867 千卡
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脂肪: 24.96克 | 蛋白质: 101.82克 | 碳水物: 341.66克.
午餐: 西瓜, 吻仔魚, 梨, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 蒸南瓜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞蛋, 快樂牛 切達乾酪切片, 火龍果. 晚餐: 奇異果, 木瓜, 高麗菜, 鳳梨, 鱸魚, 雞胸肉. 小食/其他: 金不換, 金不換, 金不換, 金不換, 金不換, 放水, 金不換. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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