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118/83/116
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63.6 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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7214 千卡
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脂肪: 492.10克 | 蛋白质: 492.71克 | 碳水物: 254.07克.
早餐: Costco 哈伐第乾酪, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. 午餐: 肯德基 (KFC) 炸雞, 玉米筍, Costco 哈伐第乾酪. 晚餐: 金針菇, 豉油/醬油, 植物油, 高麗菜, 杏鲍菇, 萵苣, 蔥, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 洋蔥, 蛤蜊/蜆, 牡蠣, 羊肉, 牛頭牌 玉米粒, 牛頭牌 沙茶醬, Costco 烤大雞腿. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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