de3de2的日记, 2019年04月17日

在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

55.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月17日:

1352 千卡

脂肪: 59.35克 | 蛋白质: 85.83克 | 碳水物: 118.15克. 早餐: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 光泉無糖豆漿. 午餐: 燒鴨, 蒸蛋, 炒茄子, 炒高麗菜, 白飯, 元廚油雞胸 (70克). 晚餐: 炒茄子, 油炸豆腐, 地瓜, 高麗菜, 7-11 茶葉蛋. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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