在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 121.05克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 39.09克.
早餐: Мак-Вар Шрот Семян Льна, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе с Молоком. 午餐: Chavroux Козий Сыр, Шпинат, Помидоры Черри, Брест Литовск Сливочное Масло, Омлет или Яичница. 晚餐: Зеленый Лук, Руккола, Ремит Бекон Венгерский, Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Wawel Горький Шоколад без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Клубника Свежая, Monini Оливковое Масло, Sante Отруби Овсяные. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|