在2019年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 127.68克 | 蛋白质: 47.65克 | 碳水物: 33.89克.
早餐: Горький Шоколад без Сахара, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Кофе с Молоком. 午餐: Ремит Бекон Венгерский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тнува Молоко 3%, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кофе с Молоком, Голубика, Сыр Гауда. 小食/其他: Good Food Миндаль Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|