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ada9121的日记, 2019年04月19日

在2019年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
66.1 公斤 最近减少: 16.9 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月19日:
2097 千卡 脂肪: 83.21克 | 蛋白质: 122.07克 | 碳水物: 224.31克.   早餐: 八方雲集 豆漿, 白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片. 午餐: 肉燥, 荷包蛋, 蜜桃, 愛之味 鮮採蕃茄, 全家 蒜香鹽酥雞, 雜糧飯, 炒青菜, 有皮雞翼(烘烤). 晚餐: 全聯 牛番茄, 芭樂, 蜜桃, 全家 蒜香鹽酥雞. 小食/其他: 三立 乳兒米餅, 麻花, 義美 鮮乳, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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