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Chen13
日记
2019年04月18日
Chen13的日记, 2019年04月18日
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體重49.kg
BMI18.4
體脂肪率25.1%
骨格筋率27.5%
基礎代謝1119kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
49 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月18日:
2194 千卡
脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 184.28克.
午餐:
炒菠菜, 八方雲集 招牌水餃.
晚餐:
炒青菜, 炒高麗菜, 海南雞飯, 海帶(加醬油).
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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