在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 83.69克 | 蛋白质: 116.99克 | 碳水物: 135.49克.
早餐: 牛奶, 黑咖啡, ON 雙倍巧克力, 新鮮蔬菜包, 酵果優酵素. 午餐: 雞蛋（整個）, 苦瓜, 全聯 豬梅花肉, 花雕醉蝦. 下午茶: 雪耳湯, 盛香珍 葡萄多果實果凍. 晚餐: 酵素, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 薯片, 白飯, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 煮花生, 毛豆, 炒絲瓜, 木炒耳. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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